Muitas pessoas desejam aprender a dançar, pois a dança é uma poderosa forma de expressão artística, que tem uma linguagem própria, capaz de atingir pessoas ao redor do mundo e emocionar o público. Atualmente, observamos a grande mistura dos diversos estilos de dança, consequência da intensa globalização. Estilos modernos e tradicionais se encontram, um modificando o outro. E a nossa relação com a dança também muda ao longo dos anos em virtude das novas tecnologias.
A dança evoluiu bastante na era digital, trazendo novas possibilidades de montar uma coreografia e também de assistir uma performance. Os coreógrafos podem explorar novas formas de interação entre dançarinos, tecnologia e o público, assim como criar uma coreografia pensada especialmente para ser assistida online. Hoje em dia, a dança está muito mais acessível, é possível ver performances online, encontrar conteúdo como tutorial, videoaula e dicas.
Muitas vezes é difícil encontrar espaço na rotina para frequentar aulas de dança, ou até mesmo arcar com mensalidades e a logística de ter que se deslocar até a instituição de ensino. Diante desses desafios, aprender a dançar de maneira online pode ser uma ótima opção, especialmente para pessoas que buscam mais economia e flexibilidade em sua rotina.
Neste artigo, trouxemos os melhores aplicativos de dança, com estilos variados, para que você baixe e comece a se movimentar.
Benefícios físicos e mentais da dança
A prática da dança oferece uma série de benefícios significativos para a saúde física e mental. Além de ser uma forma artística de expressão, também é uma atividade terapêutica. Os benefícios vão além do simples exercício, pois traz uma melhoria na aptidão cardiovascular, coordenação motora, equilíbrio e bem-estar emocional.
Em termos de saúde física, a dança é uma forma eficaz de exercício cardiovascular. Movimentos rítmicos e dinâmicos envolvidos na dança ajudam a melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema cardiovascular e aumentar a resistência. A prática frequente pode trazer também benefícios para a capacidade pulmonar e saúde do coração, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares.
A dança também promove o desenvolvimento da coordenação motora. Os movimentos precisos e fluidos exigidos por diferentes estilos de dança desafiam e refinam a coordenação entre os membros superiores e inferiores, contribuindo para uma maior agilidade e controle motor. O equilíbrio é outra habilidade que a dança aprimora. A realização de passos complexos e mudanças de peso constantes requer a ativação de músculos e o desenvolvimento de um senso aprimorado de equilíbrio, o que beneficia não apenas a execução da dança, mas também atividades diárias.
Além dos benefícios físicos, a dança é reconhecida por suas vantagens no campo da saúde mental e emocional. A prática regular da dança é associada à redução do estresse e ansiedade, promovendo uma sensação geral de bem-estar emocional. A expressão criativa por meio do movimento pode servir como uma forma eficaz de liberar emoções reprimidas, proporcionando uma saída positiva para o estresse cotidiano.
Inclusive, a dança social e a interação com outros dançarinos podem contribuir para a construção de conexões sociais, aliviando sentimentos de solidão e promovendo um senso de comunidade. Além disso, a dança é conhecida por estimular a produção de endorfinas, neurotransmissores associados à sensação de felicidade, o que contribui para um estado mental mais positivo.
Conheça aplicativos para aprender a dançar
Com os aplicativos de dança, ficou muito mais acessível aprender diversos estilos de dança de maneira online. Há uma grande variedade de recursos que possibilitam que você aprenda a dançar onde quer que esteja, na hora que quiser. Separamos os melhores aplicativos para você aprender a dançar online e grátis.
1. Ballet Lite
O Ballet Lite conta com recursos fundamentais para o aprendizado de balé clássico. é perfeito para você que é iniciante e deseja aprender balé. O app traz as posições e os passos de balé, seguido de tutoriais com imagens e texto explicativo. Uma recurso que merece destaque é o glossário com termos de balé, assim você pode consultar e aprender os principais termos e posições de maneira simples. Também tem ferramenta que permite que você teste o seu conhecimento.
Disponível na App Store.
2. Lições de dança
Com esse aplicativo, é possível aprender diversos estilos de dança, pois há tutoriais em vídeo com passo a passo. São centenas de vídeos, com estilos variados, ballet, hip hop, sapateado e também tem tutoriais para iniciantes. Assim, você aprender novos passos de dança, estudar onde e quando quiser, baixar conteúdo para ver offline e ainda salvar suas rotinas de dança. Esse app também ter recursos para quem deseja compartilhar rotina de dança.
Disponível no Google Play
3. JustMove – Kpop Dance Practice
Esse aplicativo é ideal para os fãs de K-Pop, música pop sul-coreana. Você pode aprender diversas coreografias e ainda fazer parte de uma comunidade, com diversos fãs. O app oferece recursos variados, como o de gravar seu desempenho e comparar com os artistas, é possível colocar o seu vídeo do lado do vídeo original. Dessa maneira, você pode observar os detalhes da coreografia que precisa ser aperfeiçoado. Há uma grande biblioteca de coreografias espelhadas, para que facilite o seu aprendizado, junto com o recursos tutorial. A vantagem desse app é que ele é feito para todos os níveis, iniciante até o avançado.
Disponível no Google Play
4. Just Dance Now
O Just Dance Now é a versão para smartphone do famoso jogo de dança chamado Just Dance. Com o aplicativo, é possível usar o celular como um controle, e jogar online, no computador, tablet e na televisão, basta utilizar a mesma rede de wifi. No aplicativo, há diversas músicas disponíveis de maneira gratuita, para que você possa começar a jogar. Dessa forma, você pode começar a jogar e se divertir enquanto movimenta o corpo.
Disponível na App Store e no Google Play
5. Dança Passos Aulas Aplicativo
Esse aplicativo é perfeito para os amantes de dança que desejam começar a aprender ou aperfeiçoar seus estudos. Tem uma vastidão de tutoriais em vídeo de ballet, jazz, hip hop, contemporâneo e muitos outros estilos. Os recursos são fáceis de usar, você pode personalizar para alterar a velocidade do vídeo, repetir as aulas e muito mais. Os tutoriais estão disponíveis para diversas categorias, iniciantes, intermediários e avançados, assim como também estão disponíveis para diversas idades.
Disponível na App Store.
6. Youtube
No YouTube tem uma série de vídeos sobre dança, tem tutoriais, dicas, performances e até coreografias espelhadas. É uma vastidão de conteúdo disponível de maneira gratuita para você que tem interesse em dançar. Além disso, os recursos de alterar a velocidade do vídeo podem ser ótimos para aprender os movimentos. Também você pode acompanhar a rotina de dançarinos que fazem vlog, postam conteúdo sobre seus treinos. É realmente uma ótima forma de entrar no mundo da dança, basta pesquisar o estilo de sua preferência e começar a assistir.
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A dança é uma ótima forma de movimentar o corpo, traz diversos benefícios para a saúde e também é uma expressão artística. Hoje em dia ficou muito mais fácil aprender a dançar de maneira online e também de apreciar performances, observar a técnica de outros artistas e ainda ver dicas. O Informe Agora trouxe os melhores aplicativos para você aprender a dançar de maneira online e gratuita.
